Parenje jelove metle u kadi posebno je korisno za ljude koji pate od migrene i kroničnog bronhitisa. Postupak nema samo učinak čišćenja, već pomaže i brzom opuštanju nakon teškog dana. Korištenje proizvoda od jele neće biti teško, ali donijet će opipljive zdravstvene dobrobiti.
Zašto je jelova metla korisna u kupki?
Postupci kupki smatraju se izuzetno korisnima za sve sustave za održavanje života. Tijekom svog ponašanja često vježbaju udaranje parenom metlom. Jela je posebno popularna. Kada se kuha na pari, oslobađaju se esencijalna ulja koja povoljno utječu na stanje kože i dišnog sustava. Da biste iz postupka izvukli maksimum, morate pravilno namočiti jelovu metlu. Redovitim postupcima kupanja možete dobiti sljedeći rezultat:
- pomlađivanje tijela;
- dubinsko čišćenje kože;
- normalizacija dišnog sustava;
- poboljšanje procesa cirkulacije krvi;
- antiseptički učinak;
- prevencija prehlade i virusnih bolesti;
- liječenje nesanice;
- uklanjanje živčane napetosti.
Prednosti grana smrekove jele uključuju trajnost i elastičnost. Esencijalne pare stabiliziraju emocionalno stanje i blagotvorno djeluju na dišni sustav. Redovitim postupcima zacjeljivanja aktivira se imunološka obrana, što smanjuje vjerojatnost zaraze virusnim i zaraznim bolestima.
Kako pravilno pripremiti jelovu metlu za kupku
Prije izvođenja postupka, trebate biti zbunjeni pripremom jelovih metli za kupku. To je neophodno kako bi se omekšalo i pomoglo širenju esencijalnih ulja. Ispravno namočene grane osiguravaju kvalitetnu masažu. To će poboljšati proces cirkulacije krvi. Priprema grana smrekove jele uključuje parenje vrućom vodom ili kipućom vodom. U prvom slučaju, trajanje pripreme će se povećati. Grane smrekove jele namaču se kipućom vodom ne više od 10 minuta.
Kad se jelove metle pripremaju za kupku
Postupak berbe grana smrekove jele može se provoditi tijekom cijele godine. Ali češće se to radi u lipnju ili srpnju. U tom je razdoblju zabilježen aktivni rast novih iglica na četinjačima. Iz tog razloga se povećava količina esencijalnih ulja. Grane jele sakupljaju se u prvoj polovici dana. Ne preporučuje se izvođenje odmah nakon kiše.
Rezanje grana jele za kupku
Grane jele režu se posebnim rezačem. Preporučljivo je odabrati drveće koje je udaljeno od autocesta. Grane se režu u duljini na 60-70 cm. U osnovi se iglice odrezuju na udaljenosti od oko 20 cm. To je neophodno za formiranje grana smreke. Izrezane grane važno je staviti ne jednu na drugu, već pored njih, s nagibom u jednu stranu.
Kako pletiti jelovu metlu
Učinkovitost postupka uvelike ovisi o kvaliteti pletenja grana smreke. Nužno je pravilno plesti metlove jele. Grane se prethodno pregledavaju na oštećenja i pukotine. Neispravne kopije treba baciti. Debele grane postavljaju se u sredinu, a lomljivije i mlade stavljaju se izvana. Drška proizvoda omotana je kanapom na dva mjesta i učvršćena čvorom. Preporučljivo je odmah provjeriti koliko je ugodno držati proizvod u ruci. Krajevi grana su blago podrezani, nakon čega se metla objesi u uspravnom položaju.
Kako čuvati jelovu metlu za kupku
Da biste sačuvali jelovu metlu, trebate osigurati odgovarajuće uvjete. Zatvorena, prozračena soba bila bi idealno mjesto za odlaganje. Važno je izbjegavati izlaganje vlazi i sunčevoj svjetlosti. Budući da jelove metle brzo gube svoja korisna svojstva, nepoželjno ih je ubirati unaprijed.
Kako koristiti jelovu metlu u kadi
Potrebno je unaprijed pogledati video o tome kako se pariti jelovom metlom. Radi lakšeg rada postupak treba provesti zajedno. Jedna osoba legne na klupu, a druga ga udari metlom. Nezgodno je to raditi samostalno. Strogo je zabranjeno koristiti nedovoljno uparjene grane, jer one moraju biti mekane.
Kako kuhati jelovu metlu za kupanje
Jednako je važno naučiti kako pravilno kuhati jelovu metlu. Video će vam pomoći da brže shvatite. Postoje dva načina kuhanja na pari. Jedna uključuje upotrebu kipuće vode, a druga je namakanje vrućom vodom. Pripremni postupak čini proizvod mekanim i potiče oslobađanje esencijalnih ulja.
Kako skuhati jelovu metlu za kupku u kipućoj vodi
Grane smrekove jele namaču se 10 minuta u kipućoj vodi. Ova metoda kuhanja manje je poželjna jer visoka temperatura štetno djeluje na esencijalna ulja.
Kako namočiti jelovu metlu za kupku u toploj vodi
Stručnjaci preporučuju kuhanje jelove metle za kupanje u toploj vodi. To će zadržati njegova korisna svojstva u cijelosti. Proizvod se stavi u bačvu, napuni vodom i ostavi 3 sata. Nakon toga se lagano osuši stavljanjem preko vrućeg kamenja.
Važno! Prisutnost fitoncida u esencijalnom ulju jele pomaže u prevenciji gljivičnih i bakterijskih bolesti.Kako se pariti jelovom metlom
Proces obrade tijela parnim granama provodi se u nekoliko faza. Prvo se kreću od glave do nožnih prstiju. Tada su zahvaćena područje zdjelice, stopala i telad. Posljednji korak je tapkanje po leđima i bokovima. Intenzitet pokreta treba postupno povećavati. Prvo se izvodi lagano milovanje, a zatim tapkanje.
Kako čuvati jelovu metlu nakon kupanja
Da biste osigurali da proizvod za kupke prije vremena ne postane neupotrebljiv, mora se pravilno skladištiti. Nakon uporabe izvršite sljedeće radnje:
- isperite metlu čistom toplom vodom;
- višak tekućine uklanja se otresanjem;
- metla je ovješena u vodoravnom položaju na toplom mjestu, dalje od sunčeve svjetlosti.
Jelovu metlu zimi čuvajte u toploj sobi. U ovom je slučaju zamotan u nekoliko slojeva debelog papira. Proizvod se također može čuvati u hladnjaku zamotavanjem u krpu. Druga metoda uključuje polaganje grana smreke na pod potkrovlja, nakon posipanja suhom travom. Glavna stvar je izbjegavati izlaganje visokoj vlažnosti i visokim temperaturama. Podložno pravilima skladištenja, proizvod za kupku može se koristiti više puta, ali s vremenom gubi svoja korisna svojstva.
Koliko dugo se čuvaju jelove metle
Jelove metle imaju ograničen rok trajanja. Vremenom se iglice počinju raspadati. Ako proizvod potamni, znači da je vlažan. Uz pravilnu njegu, grane smreke mogu izdržati cijelu godinu.
Ograničenja i kontraindikacije
Ne smiju svi posjetiti kupalište. U nekim slučajevima postupci mogu štetiti zdravlju. Jela lapniki se ne preporučuju za upotrebu u sljedećim slučajevima:
- hipertenzija;
- dijabetes;
- zastoj srca;
- tuberkuloza;
- trudnoća;
- bolesti genitourinarnog sustava;
- kožne bolesti.
Strogo je zabranjeno piti alkoholna pića prije posjeta parnoj sobi. Također je nepoželjno prejesti se, jer pad temperature negativno utječe na proces probave hrane. Prvi put u parnoj sobi nije duže od 10 minuta. Preporučljivo je praviti kratke pauze kad odlazite u svlačionicu.
Postoji li alergija od jelove metle
Igle mogu djelovati kao potencijalni alergen. Tijekom postupka kupanja može se dogoditi reakcija. Njegove znakove možemo zamijeniti sa simptomima akutnih respiratornih infekcija. Najtipičniji su:
- curenje iz nosa;
- oticanje sluznih površina;
- crvenilo očiju;
- kožni osip.
Zaključak
Jelovu metlu morate upariti u skladu sa svim pravilima. Jednako je važno pravilno ga skladištiti, pružajući odgovarajuće uvjete. U tom će slučaju koristi od postupka biti maksimalne.
